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Jeudi 13 septembre 2007 4 13 /09 /Sep /2007 09:15
Parce-que j'aime beaucoup la moussaka, mais que c'est un plat un peu trop calorique à mon goût, j'ai décidé de l'alléger et d'en faire un plat équilibré, tout en saveurs et en légèreté.

Au départ, l'idée m'est venue chez la nounou de mon fils qui en avait cuisiné une pour sa famille. Et bien entendu, comme je ne peux pas m'en empêcher, il a fallu que je la cuisine à ma sauce. Voilà le résultat!


http://img181.imageshack.us/img181/5990/moussaka1kr2.jpg

Moussaka à ma façon

Ingrédients (pour 6 personnes):

- 350 g de bœuf haché
- 3 aubergines de taille moyenne
- 2 petites boîtes de pulpe de tomates
- 35 g de concentré de tomates
- 1 gros oignon haché
- 1 gousse d'ail hachée
- le jus d'un citron jaune
- 2 oeufs
- 1 petite poignée de gruyère râpé
- 1 botte de persil haché
- 1 petite cuillère à café rase de cumin en poudre
- huile d'olive
- sel et poivre

Préparation:

Lavez les aubergines, enlevez leur pédoncule, et coupez-les en tranches dans le sens de la longueur (1 cm d'épaisseur). Placez-les sur une plaque de four, avec un papier cuisson, badigeonnez-les d'huile d'olive au pinceau, salez et poivrez.


Enfournez sous le grill pendant 5 à 10 minutes. Surveillez afin que les tranches d'aubergines ne brûlent pas, et retournez-les lorsqu'elles sont dorées. Renouvelez l'opération avec le reste des légumes, car 3 aubergines représentent environ 2 fournées.

Dans une grande cocotte, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faites revenir 3 minutes l'oignon et l'ail hachés à feu moyen. Lorsqu'ils sont translucides, ajoutez la pulpe de tomates, le concentré, le persil haché et le cumin. Salez et poivrez à votre convenance.

Laissez mijoter pendant 20 minutes à couvert, puis 5 minutes à découvert. Vous pouvez continuer vos fournées d'aubergines pendant que la sauce mijote. Ajoutez le boeuf haché dans la sauce, remuez et laissez cuire encore 5 minutes.

Dans un grand plat à gratin, mettez une couche d'aubergines grillées sur le fond, de la viande en sauce par-dessus, une deuxième couche d' aubergines, puis une deuxième couche de viande. Terminez par une couche d'aubergines. Versez sur l'ensemble les oeufs battus en omelette préalablement mélangés au jus de citron, et parsemez d'un peu de gruyère râpé.

Enfournez à 210°C (thermostat 7) pendant 10 minutes, le temps aux oeufs de cuire, et au gruyère de fondre et de gratiner légèrement.

Servir bien chaud accompagné d'une salade verte.


http://img110.imageshack.us/img110/5605/moussaka31cl6.jpg




Par Laurence B. - Publié dans : Plats
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Commentaires

C'est le genre de plat que je ne ferai jamais chez moi car je serai la seule à en manger. Dommage, il va falloir que je me fasses inviter.
Commentaire n°1 posté par PHILO le 15/09/2007 à 15h36
J'ai réalisé ta recette hier soir et vraiment quel régal ! Bravo ;)
Commentaire n°2 posté par Laetitia alias Pink le 17/09/2007 à 12h09
Ta façon est une façon qui me plaît bien.
Commentaire n°3 posté par mamina le 13/09/2007 à 10h00
Absolument superbe! Tu me rappelles des souvenirs de Grèce...

Bises,

Rosa
Commentaire n°4 posté par Rosa le 13/09/2007 à 10h49
Moi aussi j'aime beaucoup la moussaka, la tienne est particulièrement appétissante !
Commentaire n°5 posté par Annie le 13/09/2007 à 17h31
mmmh, que c'est bon..!
Commentaire n°6 posté par lory le 16/09/2007 à 13h24
j'aime beaucoup la moussaka
Commentaire n°7 posté par salwa le 17/09/2007 à 09h25
quelle belle recette!! elle me met les papilles sans dessus dessous!!!
Commentaire n°8 posté par seve le 30/09/2007 à 13h48
Ta version me plait beaucoup! très appétissant! ;)
Commentaire n°9 posté par Amisalsa le 10/10/2007 à 10h51
Je cherchais une recette de moussaka, c'est celle ci qui m'a le plus branchée et elle excellente ! Merci.
Commentaire n°10 posté par vanessa le 14/04/2008 à 20h43
J'ai testé ta recette, elle est géniale, du coup je l'ai mise sur mon blog avec bien sur tes références!
Commentaire n°11 posté par nanou le 14/05/2008 à 14h24
delicieux et simple merçi beaucoup
Commentaire n°12 posté par masselot isabelle le 08/08/2008 à 11h40
juste un coucou pour te prévenir que ta recette a été plagiée sur une page face book dont je ne sais pas te laisser le lien ... nous avons créé un groupe "halte au plagiat culinaire" et essayons de faire fermer cette page "chef adel" si tu veux nous rejoindre ;-)
bizzz
Commentaire n°13 posté par domi le 15/03/2010 à 09h00
 
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