4 août 2006
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07:00
Le soir, une part de quiche et une salade, voilà qui passe tout seul et qui est délicieux.
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Ingrédients pour 4 personnes:
- 1 pâte feuilletée prête à dérouler
- 2 grosses courgettes
- 1 boîte de pulpe de tomates
- 1 gros oignon
- 1 chèvre fermier
- 4 oeufs battus en omelette
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche allégée
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
Faites revenir les courgettes en morceaux avec l'oignon émincé dans l'huile d'olive pendant 15 minutes, à couvert et à feu doux.
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Ajoutez les tomates et cuire 10 minutes à découvert afin que les liquides s'évaporent.
Salez et poivrez.
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Coupez votre chèvre en petites tranches (moi, j'ai choisi un chèvre de ma région... miam!).
/http%3A%2F%2Fimg328.imageshack.us%2Fimg328%2F8277%2Fquiche004ki1.jpg)
Sur votre fond de pâte, répartissez le chèvre, puis les légumes.
/http%3A%2F%2Fimg104.imageshack.us%2Fimg104%2F3251%2Fquiche006pc6.jpg)
Enfin, couvrez des oeufs battus salés et poivrés.
/http%3A%2F%2Fimg528.imageshack.us%2Fimg528%2F227%2Fquiche007ab8.jpg)
Enfournez pendant 30 minutes environ à 180°C (th.6).
Votre tarte doit ressortir bien dorée.
/http%3A%2F%2Fimg120.imageshack.us%2Fimg120%2F5037%2Fquichesoleil2nq8.jpg)
/http%3A%2F%2Fimg255.imageshack.us%2Fimg255%2F6598%2Fquichesoleil3td5.jpg)
Servez chaud ou tiède avec une salade verte.
Le chèvre fondant sous les légumes, encore une fois, y'a rien de tel!
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Ingrédients pour 4 personnes:
- 1 pâte feuilletée prête à dérouler
- 2 grosses courgettes
- 1 boîte de pulpe de tomates
- 1 gros oignon
- 1 chèvre fermier
- 4 oeufs battus en omelette
- 3 cuillères à soupe de crème fraîche allégée
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- sel, poivre
Faites revenir les courgettes en morceaux avec l'oignon émincé dans l'huile d'olive pendant 15 minutes, à couvert et à feu doux.
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Ajoutez les tomates et cuire 10 minutes à découvert afin que les liquides s'évaporent.
Salez et poivrez.
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Coupez votre chèvre en petites tranches (moi, j'ai choisi un chèvre de ma région... miam!).
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Sur votre fond de pâte, répartissez le chèvre, puis les légumes.
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Enfin, couvrez des oeufs battus salés et poivrés.
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Enfournez pendant 30 minutes environ à 180°C (th.6).
Votre tarte doit ressortir bien dorée.
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Servez chaud ou tiède avec une salade verte.
Le chèvre fondant sous les légumes, encore une fois, y'a rien de tel!