Partager l'article ! Poulet léger au chèvre: Faite et refaite des tas de fois, il fallait que cette fameuse recette apparaisse un jour sur mon blog... Aujourd'hui, c'es ...
Faite et refaite des tas de fois, il fallait que cette fameuse recette apparaisse un jour sur mon blog...
Aujourd'hui, c'est chose faite!
D'où vient-elle au fait cette recette? Bah, quelle question...
De Marmiton!
Ingrédients pour 2 personnes:
- 2 petits blancs de poulet
- 1 poivron rouge
- 1 crottin de chavignol
- 1 tête d'ail
- cumin, estragon
- huile d'olive
- sel et 5 baies
Pour ne pas salir la plaque de votre four, utilisez des petits plats individuels allant au four.
Coupez chaque escalope de poulet en 2.
Saupoudrez-les de cumin, d'estragon et de 5 baies moulinées.
Faites un sandwich de poulet avec le chèvre coupé en tronçons au mileu.
Coupez le poivron en deux, épépinez-le et recouvrez chaque plat d'un demi poivron.
Disposez les gousses d'ail en chemise tout autour, arrosez d'un filet d'huile d'olive et salez légèrement l'ensemble.
Enfournez à 250°C pendant 25 minutes.
Le poivron sera grillé et cuit, le poulet cuit et moelleux, et le chèvre aura fondu à souhait!
Pour faciliter la dégustation de votre plat, servez-le à l'assiette (faire tiédir vos assiettes à l'avance pour garder les ingrédients chauds longtemps).
Déglacez vos plats avec un peu d'eau chaude afin de récupérer les sucs de cuisson.
Epluchez vos poivrons et coupez-les en lamelles.
Récupérez la chair des gousses d'ail.
Dans vos assiettes, disposez le poulet au chèvre, et à ses côtés, le poivron, l'ail et le jus récupéré de vos plats.
Servez sans attendre!
Et puis, elle est à la fois très légère et tellement parfumée!
Vous verrez, si vous respectez la recette à la lettre, le poulet restera bien moelleux, car il aura cuit à l'étouffée, au creux du poivron.
Pour ma part, je raffole de cette recette, car elle réunit 5 ingrédients que j'adore:
le poulet, le chèvre, le poivron, l'ail et le cumin.
Hhhhmmmmm!
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